私がヨガを始めたのはホットヨガが始まりです。 当時はとにかく汗をかいてスッキリしたい、日常との切り離しを必死にあの熱い環境の中でやるヨガに求めていたのかなと今振り返ると思います。 私にとってヨガとはとなんぞやと考えた時 それはもう自分をフラッ…

2022年12月より月に一度 がん経験者の為のヨガクラスを開催します。 治療が落ち着き，医師の運動許可が出た方を対象に体の様子を見ながら呼吸を大切に60分のヨガクラスです。 無理せず自分のペースで そして少しのチャレンジもしてみます。 このヨガはyoga f…