ガンサバイバーの為のヨガクラス
2022年12月より月に一度
がん経験者の為のヨガクラスを開催します。
治療が落ち着き，医師の運動許可が出た方を対象に体の様子を見ながら呼吸を大切に60分のヨガクラスです。
無理せず自分のペースで
そして少しのチャレンジもしてみます。
このヨガはyoga for cancerのTari Prinsterが自身の経験をもとに考案したヨガです。私は彼女の元で2018年春にトレーニングを受けました。
女性は40代以降，がんにかかる確率が高くなると言われる中、それは現実に感じることが増え、私が今できることを少しずつやっていこうと思います。
このクラスの対象の方は
現在治療をしている方、治療後の方
医師の運動の了承が取れている方を対象に、ご自身の無理ない範囲で少しずつヨガをしてみませんか。
ヨガで呼吸をすること、治療後に弱まった骨の強化、体を循環させることで終わった後にリフレッシュして，リラックスすることを大切にしていきたいと思います。
がんサバイバーの為のヨガクラス
月の初めの土曜日
12月3日 11:00-12:00
クラス代:¥2,000(コミュニティクラス)
クラス開催場所
ar+ks(レンタルスタジオ2F)
〒659-0062 兵庫県芦屋市宮塚町11-21
お問合メールアドレス
yogahokobe@gmail.com
ご予約サイト
